安全飲食,健康你我-大同高中國(guó)旗下的講話(huà)

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好,我是來(lái)自52班的周佳敏,今天我在國(guó)旗下演講的主題是“安全飲食,健康你我”。

“民以食為天”,飲食是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?/span>。然而在這個(gè)快節(jié)奏時(shí)代,食品安全問(wèn)題卻頻頻出現(xiàn),這給我們的健康帶來(lái)了嚴(yán)重的威脅,因此我們必須高度重視安全飲食,守護(hù)好我們的健康。

安全飲食,首先要從源頭抓起,我們每個(gè)人都應(yīng)該選擇正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)食材,注意查看食品的生產(chǎn)日期,保質(zhì)期和生產(chǎn)廠家等信息.同時(shí)要盡量避免購(gòu)買(mǎi)和食用“三無(wú)”產(chǎn)品.即無(wú)生產(chǎn)日期,無(wú)保質(zhì)期,無(wú)生產(chǎn)廠家。在日常生活中,我們應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食習(xí)慣當(dāng)我們的健康息息相關(guān).我們應(yīng)每日三餐按時(shí)吃,不暴飲暴食,同時(shí)要注重飲食時(shí)均衡搭配,要攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分,多吃蔬菜:水果,少吃油炸與高糖食品,安全飲食還需要我們樹(shù)立正確的消費(fèi)觀念不要盲且追求外觀與口感而忽略了食品的安全性與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,應(yīng)選擇安全可靠的食品、作為學(xué)生應(yīng)當(dāng)掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識(shí),如:不購(gòu)買(mǎi)小廠家生產(chǎn)的三無(wú)產(chǎn)品,不吃過(guò)期或變質(zhì)的食品,不要用塑料制品盛高溫食物,購(gòu)買(mǎi)吃食應(yīng)選標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，還要養(yǎng)成一日三餐按時(shí)吃,注意營(yíng)養(yǎng)均衡、飯前洗手等良好的飲食習(xí)慣。

安全飲食關(guān)系著我們每個(gè)人的身體健康與生命安全,讓我們從現(xiàn)在做起,從自身做起,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,關(guān)注食品安全,守護(hù)自己的健康讓成長(zhǎng)中的身體接受最充分的滋養(yǎng)

我的演講到此結(jié)束、謝謝大家。

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好！

食品安全無(wú)小事，守護(hù)健康是大事。校園食品安全，緊密關(guān)聯(lián)著每一位師生的健康和安全。大同高中高度重視校園食品衛(wèi)生工作，始終把安全放在第一位,“食”刻守護(hù)，多項(xiàng)舉措，以規(guī)范的制度和嚴(yán)格的要求:切實(shí)做到對(duì)食堂安全衛(wèi)生工作精細(xì)管理，嚴(yán)格把關(guān)，努力做到讓師生滿(mǎn)意，家長(zhǎng)放心!全力筑牢校園食品安全防線，積極構(gòu)建幸福和諧平安校園。

一、高度重視，責(zé)任落實(shí)。學(xué)校成立了食品安全管理領(lǐng)導(dǎo)小組，層層壓實(shí)責(zé)任，全程監(jiān)督管理。認(rèn)真落實(shí)上級(jí)關(guān)于“日管控、周排查、月調(diào)度”要求，為同學(xué)們的飲食健康保駕護(hù)航。

二、環(huán)境改善，衛(wèi)生升級(jí)。每個(gè)食堂標(biāo)準(zhǔn)化配置了消毒柜、洗碗機(jī)、冷藏(凍)庫(kù)、嚴(yán)格落實(shí)“三防”措施等，衛(wèi)生條件進(jìn)一步提升。

三、關(guān)鍵環(huán)節(jié)，嚴(yán)格管控。食品安全重在關(guān)鍵環(huán)節(jié)，我校組織餐飲員工進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，從“原料入庫(kù)”到“飯菜入口”嚴(yán)格管控，確保流程安全。

四、接受督導(dǎo)，切實(shí)保障。近幾年，我校多次接受了各級(jí)各類(lèi)食品安全檢查指導(dǎo)，上級(jí)部門(mén)對(duì)學(xué)校餐飲工作提出了不少建設(shè)性意見(jiàn)，學(xué)校高度重視，全面排查，積極加強(qiáng)升級(jí)措施。

五、領(lǐng)導(dǎo)陪餐，師生同餐。校實(shí)行校領(lǐng)導(dǎo)每日值班陪餐制度，并且安排了老師在食堂和同學(xué)們一起就餐。老師能在第一時(shí)間走進(jìn)食堂，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并在值班記錄中及時(shí)反饋，餐飲負(fù)責(zé)人及時(shí)組織整改。

另外，正如周佳敏同學(xué)所說(shuō)的這樣，同學(xué)們要注意我們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量多吃蔬菜、水果，減少高糖、高鹽和高脂肪食物的攝入。長(zhǎng)期挑食、偏食不利于健康，往往會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等。一日三餐要合理，飲食要有度，吃飯有規(guī)律。不挑食、不偏食、不暴飲暴食。我們喜歡吃的膨化食品如薯片、雪餅等，屬于高油脂、高熱量、低粗纖維類(lèi)食品，不能經(jīng)常食用。

同學(xué)們，緊張的學(xué)習(xí)需要健康的身體，學(xué)校每天為同學(xué)們準(zhǔn)備豐盛營(yíng)養(yǎng)的飯菜，我們要養(yǎng)成按時(shí)就餐的習(xí)慣。并且不要迷戀看上去美味但會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)不均衡的包裝零食和外賣(mài)。遠(yuǎn)離“問(wèn)題食品”“不合格食品”，不斷提高我們的食品安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)!